Sobre o autor
Elson Lebit
Elson não é terapeuta e nem um guru de internet, é simplesmente uma pessoa, como você, que vive diariamente a batalha para se manter sóbrio.
Ao longo de mais de 20 anos de vivência pessoal enfrentando os desafios da sobriedade, o autor encontrou e testou ferramentas que realmente funcionam no enfrentamento dos gatilhos mentais e emocionais ligados ao álcool.
Movido pela necessidade de compartilhar o que lhe trouxe equilíbrio e força, desenvolveu o Protocolo Antigatilhos como um guia prático e direto, inspirado em princípios do Estoicismo e do Budismo.
Seu estilo de escrita é objetivo e funcional, voltado para a ação diária, com o propósito de mostrar ao leitor que é possível sustentar a sobriedade ao aplicar conscientemente as ferramentas apresentadas.
Mais do que um método, sua mensagem é clara: cada pessoa pode se tornar o guardião da própria sobriedade, fortalecendo-se a cada dia no princípio do “só por hoje”.